Op schema blijven met een gezond dieet kan moeilijk zijn, vooral als je het druk hebt met school of werk. Gelukkig zijn er een aantal apps die je kunnen helpen je aan je dieetdoelen te houden. Hier zijn drie van de beste. Calorie TrackerAls je op zoek bent om gewicht te verliezen, is het bijhouden…
Als je eenmaal aan een filler denkt dan betekent het dat je aan het denken bent aan een esthetische ingreep. Een filler is heel erg populair geworden in de laatste jaren. Het is ook niet zo heel gek want het is een makkelijke ingreep met een groots resultaat. Het is wel erg belangrijk voor jezelf…
Leren koken is als leren dansen. Het vergt veel studie, hard werken en toewijding. De tips die we in dit artikel verzameld hebben moeten je helpen bepalen welke dingen je onder de knie moet krijgen om de kok te worden die je altijd al wilde zijn. Als je net begint aan je avontuur met thuis…
Collageen is de basis van het menselijk lichaam en is in overvloed nodig. Er is veelbelovend nieuws over de voordelen die het ons kan bieden. Dus, drink in deze komende wintermaanden je bottenbouillon en eet wat vis. Het zal je goed doen om te zorgen voor voedingsbronnen van collageen in je dieet. Wat is collageen?…
Een gezond leven leiden is een van de belangrijkste dingen in je leven. Zo kan het zijn als je ongezond bent dat je eerder ziek wordt en dat je zelfs eerder kan overlijden. Dit wilt natuurlijk niemand en moet je ervoor zorgen dat je altijd gezond blijft. Een gezond leven lijden kan soms heel moeilijk…
Het oplossen van problemen is heel belangrijk en dit moet je ook altijd doen. Zo kan het zijn dat je problemen hebt op de werkvloer of juist met jezelf. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je zoveel stress hebt dat je niet meer gezond kan werken. Dit is een probleem en moet je zien op te…
Voor bijzonder veel mensen geldt dat ze op zoek zijn naar mogelijkheden om bijvoorbeeld gezonder te gaan snacken. Er zijn door de jaren heen wat dit betreft best een aantal nieuwe recepten verschenen die je daarbij kunnen helpen. Neem nu bijvoorbeeld kikkererwten roosteren. Wanneer je dit doet zal je kunnen vaststellen dat je eigenlijk de…
Een deel van de behandelingen voor acupunctuur Nijmegen of een andere woonplaats zijn inmiddels erkend door de WHO (World Health Organisation). Zowel het aantal erkende behandelingen als de algehele bekendheid van, en het vertrouwen in acupunctuur stijgt continu. Zoals je misschien ook al uit verhalen van andere mensen gehoord hebt, hebben zeer veel mensen er…
Magic truffels zijn wonderbaarlijke producten van natuur! Deze schimmels kennen we overigens ook als sclerotia, psilocybe truffels of philosopher’s stones. Je kunt ze zien als paddo’s in winterslaap. Waarbij paddo’s boven de grond groeien, groeien truffels onder de grond. Het zijn kleine psilocybine houdende bommetjes die kunnen zorgen voor prachtige psychedelische avonturen. De avonturen die…
Je hebt er vast wel eens van gehoord: een koolhydraatarm dieet. Je zou er tot wel twee kilo per week mee kunnen afvallen en dat zonder een hongergevoel! Maar wat houdt een koolhydraatarm dieet in en hoe doe je het? Vind het hier uit! Koolhydraatarm en meer vet De naam zegt het natuurlijk al: tijdens…
Voor een gezond gebit is het belangrijk om je tanden goed te poetsen. Ook de dagelijkse voedingsstoffen zijn belangrijk voor een gezond gebit. Wat je daarvoor moet doen? Dat lees je allemaal in deze blog, wil je meer weten? Neem dan eens een kijkje op de website van Ortho Billet. Vermijd snoep Dit is natuurlijk…
Als mensen krijgen we op een bepaald ogenblik allemaal wel eens af te rekenen met stress. Op zich hoeft dat niet zo’n groot probleem te zijn. Dat wordt echter wel een probleem op het moment dat deze stress zich gaat manifesteren. Vanaf dat ogenblik is het namelijk zo dat je als mens bepaalde symptomen gaat…
De holistische levensstijl wordt steeds populairder, en dat is ook niet verwonderlijk; het is een aanpak waarbij alle aspecten van het leven even belangrijk zijn. Men gelooft binnen de holistische levensstijl dat échte voldoening, gezondheid en geluk enkel kunnen ontstaan als er balans is tussen deze factoren. Holistisch leven is daarmee ook een goede manier…
Wil jij graag gewicht verliezen? Dan is de verleiding misschien groot om een crash dieet te volgen. Hoe minder je eet, hoe sneller je afvalt. Althans dat is de gedachte van veel mensen die willen afvallen. Maar vergis je niet, zo’n crash dieet doet vaak meer kwaad dan goed. Je lichaam mist veel belangrijke voedingsstoffen…
Honing is een prachtig en heerlijk natuurproduct. In de vorige eeuw is het een stuk minder populair geworden, omdat er veel met bietsuiker gezoete producten op de markt kwamen. Met een flinke toename van het aantal gevallen van obesitas. Het is zonde dat honing een beetje uit de kijker is verdwenen. Gelukkig komt dit pure,…
Ben je vegetarisch en weet je niet goed wat je op je pizza kunt doen, zodat deze toch lekker wordt. Wij sommen vijf heerlijke toppings voor je op, zodat je een beetje inspiratie op kunt doen. Heb je zin om eens wat te kokkerellen, maar vind je het maken van je eigen pizzadeeg toch een…
Waar sommige voedingsmiddelen jouw gehoor kunnen verbeteren kan een slechte voeding juist het gehoor verslechteren. Een dieet met een tekort aan bepaalde voedingsstoffen kan juist schadelijk zijn. Er zijn verschillende factoren die invloed kunnen hebben op het vermogen om te horen. Gehoorverlies kan van generatie op generatie worden doorgegeven, je kunt gehoorschade oplopen door te…
Het is weer zomer, heerlijk! Echter zullen veel mensen dit jaar niet op vakantie gaan in verband met de corona crisis. Hierdoor moeten zij niet alleen het lekkere weer in Italië missen, maar ook het lekkere eten! Daarom hebben we in dit artikel de lekkerste Italiaanse gerechten voor je op een rij gezet. Zo kun…
Massages worden steeds populairder. Dit is natuurlijk helemaal niet gek, want ze zorgen voor een boost in je lichaam. Een massage verlicht pijn, zorgt voor ontspanning en geeft je nieuwe energie. Dit zorgt ervoor dat de stress in je lichaam weg zal vallen. Maar wat nu als je geen partner hebt die je kan masseren?…
Een stoelfiets? Dit apparaat wordt in de medische wereld al een lange tijd volop gebruikt en volop aangeraden. En dat niet alleen in de revalidatieperiode, maar zeker ook daarna. Nadat iemand in aanraking is gekomen met de stoelfiets tijdens bijvoorbeeld een revalidatie, wordt vaak aangeraden een stoelfiets te kopen. Om zo ook na die periode…