7 november 2022 Door H. Pieters 0

3 handige apps voor een gezond dieet

Op schema blijven met een gezond dieet kan moeilijk zijn, vooral als je het druk hebt met school of werk. Gelukkig zijn er een aantal apps die je kunnen helpen je aan je dieetdoelen te houden. Hier zijn drie van de beste.

Calorie Tracker
Als je op zoek bent om gewicht te verliezen, is het bijhouden van calorieën een must. Calory Tracker is een van de populairste apps voor het bijhouden van calorieën, en dat is niet voor niets. Het is ongelooflijk makkelijk te gebruiken en heeft een grote database van voedingsmiddelen voor jouw eten en drinken. Met de app kun je ook fysieke activiteit loggen, zodat je kunt zien hoeveel calorieën je gedurende de dag verbrandt

Fooducate
Een andere geweldige app voor wie wil afvallen is Fooducate. Deze app gaat een stap verder dan Calory Tracker door niet alleen calorieën bij te houden, maar ook de voedingswaarde. Het geeft ook elk voedsel een cijfer (A-F), zodat je snel kunt zien welk voedsel gezonder is dan andere

Plant Nanny
Als je probeert meer planten en minder dierlijke producten te eten, dan is Plant Nanny de app voor jou. Deze app helpt je bijhouden hoeveel water je elke dag drinkt en beloont je met een virtuele plant die groeit als je je waterdoel bereikt. Het is niet alleen leuk om je plant te zien groeien, maar het is ook een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je gehydrateerd blijft

Conclusie
Er zijn een aantal apps die je kunnen helpen een gezond dieet aan te houden. Calory Tracker, Fooducate en Plant Nanny zijn drie van de beste. Dus als je wilt afvallen, gezonder wilt eten of meer water wilt drinken, bekijk dan zeker deze apps!