Wil je op je voeding letten, maar weet je niet zo goed hoe? Wil je nu eindelijk eens die kilo’s er vanaf halen, maar lukt het niet? Dat is vervelend. Een voedingsschema kan de uitkomst zijn. Met een voedingsschema weet je wat je eet en kun je dus nooit teLees meer….

We weten allemaal dat slaap erg belangrijk is voor ons. Het is werkelijk het nummer één ding waar we niet zonder kunnen leven, naast de voor de hand liggende als eten en drinken, maar je begrijpt wat ik bedoel. Slaap is belangrijk om zoveel redenen, al weten we nog nietLees meer….

Beweging is een belangrijke factor om gezond en slank te blijven. Wanneer u minder mobiel bent is dit vaak lastig. Zeker wanneer u afhankelijk bent van een scootmobiel. Gelukkig kunt u slank blijven of worden door enkel  op uw voedingspatroon te letten. Slank en gezond blijven zonder beweging is mogelijk,Lees meer….

Hallo allemaal, vandaag nam ik nog één van wat ik het supplement voor het versterken van mijn hersenen noem. Je kent het misschien wel onder een andere naam. Eigenlijk zou je het een Omega 3/DHA-visolie supplement moeten noemen. Het verscherpt je hersenen en het verbetert je geheugen. Ze hebben ontdektLees meer….

Loop je wel eens rond in Rotterdam en vraag jij je dan ook wel eens af waarom je toch zo weinig gezonde lunches kan bestellen? Het aantal fastfood zaken groeien werkelijk als paddenstoelen uit de grond. Wil je juist op de lijn letten of aan je gezondheid denken dan hebLees meer….

Doen wat goed is voor uw lichaam in termen van voeding is waarschijnlijk een van de meest voorzichtige beslissingen die u kunt nemen. Helaas gaat het niet zo gemakkelijk. Met zoveel opties, en zoveel verkeerde informatie, kan het een hele uitdaging zijn. Dit artikel zal proberen om die uitdaging teLees meer….

  Zoals de naam van deze website aangeeft. Gezondheid staat voorop. Altijd. Het is de nummer 1 prioriteit. Vandaag gaan we het hebben over op dieet met maaltijdshakes. We schatten in dat het maaltijdvervanger dieet op moment van schrijven het meest populaire dieet van Nederland is. Maar hoe gezond isLees meer….

Gezond eten is belangrijk. Wanneer je je lichaam de juiste voedingsstoffen en bouwmaterialen geeft die het nodig heeft, dan zal je lichaam je belonen met meer energie, uithoudingsvermogen en mentale scherpheid. Ook zul je je beter voelen in het dagelijks leven. Voor veel mensen is het lastig om gezond teLees meer….