Afvallen in een scootmobiel

Beweging is een belangrijke factor om gezond en slank te blijven. Wanneer u minder mobiel bent is dit vaak lastig. Zeker wanneer u afhankelijk bent van een scootmobiel. Gelukkig kunt u slank blijven of worden door enkel  op uw voedingspatroon te letten. Slank en gezond blijven zonder beweging is mogelijk, maar het is haast niet […]

Het supplement voor het versterken van de hersenen – ook wel bekend als Omega 3/DHA-visolie of voeding voor de hersenen

Hallo allemaal, vandaag nam ik nog één van wat ik het supplement voor het versterken van mijn hersenen noem. Je kent het misschien wel onder een andere naam. Eigenlijk zou je het een Omega 3/DHA-visolie supplement moeten noemen. Het verscherpt je hersenen en het verbetert je geheugen. Ze hebben ontdekt dat ons brein uit ongeveer […]

Gezonde lunch bezorgen #1 tip

Loop je wel eens rond in Rotterdam en vraag jij je dan ook wel eens af waarom je toch zo weinig gezonde lunches kan bestellen? Het aantal fastfood zaken groeien werkelijk als paddenstoelen uit de grond. Wil je juist op de lijn letten of aan je gezondheid denken dan heb je niet heel veel keuze. […]

Verslaafd aan eten

Verslaafd aan eten of de slaaf van je eten; de (troost)voedingsjunkie

Case Het is het oeroude kip of ei verhaal in een modern jasje. Ben je ongelukkig omdat je dik bent of andersom? Even los gezien van de vraag of je gelukkig kan zijn als je (fors) overgewicht hebt en alle ‘body-positivity’ discussies van de laatste tijd. Laten we uitgaan van de stelling dat je het […]

Gezond eten? Dat doe je met deze handige tips

Doen wat goed is voor uw lichaam in termen van voeding is waarschijnlijk een van de meest voorzichtige beslissingen die u kunt nemen. Helaas gaat het niet zo gemakkelijk. Met zoveel opties, en zoveel verkeerde informatie, kan het een hele uitdaging zijn. Dit artikel zal proberen om die uitdaging te vergemakkelijken.   Dit blog artikel […]

Gezondheid overwegingen afvallen met maaltijdshakes

  Zoals de naam van deze website aangeeft. Gezondheid staat voorop. Altijd. Het is de nummer 1 prioriteit. Vandaag gaan we het hebben over op dieet met maaltijdshakes. We schatten in dat het maaltijdvervanger dieet op moment van schrijven het meest populaire dieet van Nederland is. Maar hoe gezond is dit dieet?   Vooropgesteld een […]

Gezond eten met een Römertopf

Gezond eten is belangrijk. Wanneer je je lichaam de juiste voedingsstoffen en bouwmaterialen geeft die het nodig heeft, dan zal je lichaam je belonen met meer energie, uithoudingsvermogen en mentale scherpheid. Ook zul je je beter voelen in het dagelijks leven. Voor veel mensen is het lastig om gezond te eten. Er zijn duizenden verschillende […]